Ograniczony klincz, nienaganny boks i techniki nożne

  • K-1 jest jednym z najpopularniejszych formatów walki stojącej, łącząc elementy karate, kung fu, muay-thai, kickboxingu i tradycyjnego boksu.
  • Klinch jest dozwolony, ale zawodnicy mogą go utrzymywać tylko przez krótki czas.
  • Ciosy dozwolone – proste kopnięcia i ciosy pięściami, kopnięcia obrotowe i boczne, ciosy kolanem.

  • Na pierwszy trening należy zabrać krótkie spodnie (najlepiej takie które nie posiadają ostrych krawędzi jak suwak, czy guziki) oraz t-shirt.
  • Jeżeli posiadasz rękawice zabierz je ze sobą
  • Ochraniacz na zęby
  • Klapki
  • Butelkę wody
  • Zadbać o higienę osobistą
  • Pierwszy trening jest darmowy.

Instruktor
Adam