Lewy, prawy, sierp

Pięściarstwo

Walka na pięści jest jednym z najstarszych sportów, znanym już w starożytnej Grecji i w Cesarstwie Rzymskim
Jest to sport uderzany którego walka odbywa się w stójce
Ciosy bokserskie stanowią podstawowy element techniki w walce bokserskiej
Zakazane jest uderzanie leżącego lub klęczącego przeciwnika, chwytanie za włosy, spodnie, oraz uderzanie w części ciała poniżej pasa.
Rozróżnia się: ciosy sierpowe, ciosy proste, ciosy z dołu
Na treningach Bokserskich nabierzesz sprawności fizycznej, zbudujesz kondycję oraz nabędziesz pewności siebie.

Na pierwszy trening należy zabrać krótkie spodnie (najlepiej takie które nie posiadają ostrych krawędzi jak suwak, czy guziki) oraz t-shirt.
Jeżeli posiadasz rękawice zabierz je ze sobą
Ochraniacz na zęby
Klapki
Butelkę wody
Zadbać o higienę osobistą
Pierwszy trening jest darmowy.